Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Genau das machen wir Donnerstag abends. Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. Ganz easy, ganz leicht, du musst nirgends mehr hinfahren und hast deine Yoga-Praxis trotzdem fest in deine Woche integriert. In den Einheiten von 45 min werden wir bewusst vom Alltag abschalten, deinen Körper komplett durchbewegen, deine Körperhaltung und -spannung verbessern, deine Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen. Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jede*n etwas dabei ist. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jede*r daran teilnehmen kann. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.
Für die Teilnahme benötigt es ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), Hilfsmittel: Yoga-Matte, Kissen, Decke, (optional 2 Yoga-Blöcke)
Der Zoom-Link erfolgt vorab per Mail.
Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, kann eine Aufzeichnung im Nachhinein per Mail erfolgen. Voraussetzung hierfür ist, dass die Dozentin die E-Mail Adresse erhält.
01.10.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
08.10.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
15.10.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
22.10.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
29.10.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
12.11.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
19.11.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
26.11.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom